Regularna aktywność fizyczna ma kluczowe znaczenie w budowaniu odporności naszego organizmu oraz usprawnieniu kondycji psychicznej. Jednak nie zawsze udaje się nam zapewnić optymalną dawkę rekreacji na świeżym powietrzu. W takiej sytuacji doskonale sprawdzi się kryty basen! Kiedy motywacja nas zawiedzie, pamiętajmy, że korzyści płynące z pływania znacznie przewyższają wysiłek. Dlatego podczas urlopu na Mazurach polecamy odwiedzić miejski basen w Piszu.
Spis treści
Basen w Piszu a rekreacja, czyli dlaczego w życiu codziennym warto częściej pływać?
Pływanie to jeden z najzdrowszych sportów, to nie tylko walor fizyczny, ale także psychiczny. Stanowi trening całego ciała, lecz może być również formą regeneracji umysłowej. Korzyści zdrowotne wynikające z tej formy aktywności są ogromne. Pływanie wzmacnia mięsień sercowy, pobudza krążenie, poprawia krążenie krwi, poprawia elastyczność i wytrzymałość sercowo-naczyniową, trenuje płuca oraz wzmacnia układ odpornościowy. Ogólnie mówiąc pływanie buduje wytrzymałość, rozwija kondycję i wspomaga koordynację ruchową.
Pływanie jest zdrowym i uniwersalnym sportem dla osób w każdym wieku
Badania naukowe dowodzą, że pływanie może przynieść szereg innych korzyści zdrowotnych. Regularne korzystanie z basenu pomaga zmniejszyć ryzyko nadciśnienia nawet, jeśli schorzenie to już zostało zdiagnozowane. Wraz ze zdrową dietą pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej, wpływa na obniżenie poziomu lipidów, pomaga w walce z cukrzycą, wspomaga leczenie chorób psychicznych, a także obniża ryzyko infekcji górnych dróg oddechowych. Pływanie może również pomóc w problemach z zasypianiem lub utrzymaniem zdrowego snu.
Basen w Piszu
Kryta pływalnia w Piszu znajduje się przy ul. Kwiatowej 1. To obiekt kierowany przez Miejsko – Gminny Ośrodek Sportu i Rekreacji w Piszu. Pod zarządem Ośrodka znajdują się liczne obiekty, które ulokowane są na terenie miasta i gminy, w tym Stadion Miejski (ul. Mickiewicza 2 ), Plaża Miejska przy Al. Turystów, Boisko „Orlik” przy ul. Mickiewicza oraz Boisko trawiaste w miejscowości Borki, Port nad Pisą, SKATEPARK przy ul. Gałczyńskiego. Placówka propaguje działania w zakresie rekreacji ruchowej, sportu i turystyki oraz promuje wszechstronny rozwój. Ponadto zajmuje się wspieraniem działalności lokalnych klubów sportowych, stowarzyszeń kultury fizycznej i innych organizacji prowadzących podobną działalność, a także udziela pomocy w organizacji imprez sportowych i rekreacyjnych.
Basen w Piszu to bezpieczna rekreacja!
Pływalnia Miejska w Piszu czynna jest pn. – pt. 6.00 – 21.30, sb. – ndz. 9.00 – 16.30. Indywidualnie można korzystać z basenu w godz. 6.00 – 8.00 i 15.00 – 21.30. Do dyspozycji pływających pozostaje 5 torów sportowych, sauna oraz jacuzzi. Niecka basenu dostosowana jest do pełnienia zarówno funkcji rekreacyjnej, jak i sportowej. Na terenie obiektu odbywają się zajęcia z nauki i doskonalenia pływania. Nad bezpieczeństwem pływających osób i nad ścisłym przestrzeganiem regulaminu obiektu czuwa wykwalifikowana kadra ratowników. Pomimo, iż pływanie na strzeżonym basenie jest uważane za bezpieczniejszy sport, to kwestia opieki nad korzystającymi z pływalni stanowi kluczową kwestię. Poza dbałością o właściwe użytkowanie basenu i innych pomieszczeń, pracownicy pływalniami mają obowiązek systematycznego nadzorowania pracy urządzeń, a także pomiaru jakości wody w basenie.
Co trzeba wziąć ze sobą wybierając się na pływalnię w Piszu?
Pakując torbę na basen kryty w pierwszej kolejności musimy wybrać odpowiedni strój do pływania. Świetnym rozwiązaniem są elastyczne i rozciągliwe tekstylia, do wyrobu których użyto połączenie poliamidu i elastanu. Przylegając ściśle do ciała stroje kąpielowe nie krępują ruchów, dzięki czemu zapewniają wysoki komfort pływania. Najlepszym pomysłem są stroje o prostym sportowym kroju, pozbawione zbędnych elementów ozdobnych. Ponadto należy pamiętać o czepku i okularach do pływania. W ofercie mamy do wyboru czepki gumowe i lateksowe, które dobrze zabezpieczają przed zamoczeniem włosów lub wyroby z lycry lub poliestru, łatwiejsze w zakładaniu i ściąganiu.
Warto pomyśleć także o dobrze dopasowanych okularach pływackich, które chronią oczy podczas pływania i zapewniają dobrą widoczności podczas nurkowania. Ręcznik i klapki należą również do niezbędników przy okazji wyjść na basen. Najlepiej wybrać ręczniki szybkoschnące i lekkie. Dla bezpiecznego poruszania się po obiekcie i wygody korzystania z kąpieli oraz pod prysznicem konieczne są wygodne klapki. Warto spakować także środki higieniczne: mydło (w płynie) i szampon do włosów. Jeżeli mamy zamiar spędzić na pływalni więcej czasu lub zabieramy ze sobą dzieci, należy pomyśleć o drobnej przekąsce (owoc, batonik, ciastko, kanapka ) oraz odpowiedniej ilości wody do picia, najlepiej niegazowanej wody mineralnej.
Warto pamiętać
Pływanie jest idealne dla rozwoju ogólnej sprawności lub jako uzupełnienie innych form aktywności fizycznej. To wszechstronny sport który jest odpowiedni dla wszystkich bez względu na wiek i poziomi zaawansowania. Dlatego z pewnością warto wykorzystać urlopowy czas w Piszu na świetną zabawę, relaks i rekreację na miejskiej pływalni.
